<\/p>\n
M\u00f8belringen forhandler senger fra Svane med IntelliGel\u00ae. Denne teknologien s\u00f8rger for optimal trykkavlastning, st\u00f8tte og ventilasjon, og gir deg en s\u00f8vn du bare kan dr\u00f8mme om.<\/p>\n
God s\u00f8vn er ikke alltid en selvf\u00f8lge. Her er noen tips – i tillegg til en god seng:<\/p>\n
V\u00e6r aktiv Unng\u00e5 skjermbruk f\u00f8r leggetid St\u00e5 opp til et fast tidspunkt Opplev Svane-senger p\u00e5 Boligmesse denne helgen. Her ser du noen av fordelene med IntelliGel\u00ae.<\/p>\n
\n<\/em>Aktivitet og trening gir ny energi til b\u00e5de muskler og hjerne. N\u00e5r vi trener jobber vi ogs\u00e5 mentalt. Tanker man kverner p\u00e5 forsvinner og hodet t\u00f8mmes. En avslappet hjerne bidrar til god s\u00f8vn.<\/p>\n
\n<\/em>Det bl\u00e5 lyset fra elektroniske skjermer forstyrrer s\u00f8vnen v\u00e5r fordi det har samme b\u00f8lgelengde som dagslys. Kroppen tror det er dag, og vi blir mer v\u00e5kne. Dersom vi unng\u00e5r skjerm \u00e9n time f\u00f8r leggetid,
\nvil vi bli naturlig tr\u00f8tte og sove bedre.<\/p>\n
\n<\/em>Ved \u00e5 st\u00e5 opp til en fast tid hver dag, opprettholdes kroppens biologiske klokke. P\u00e5 denne m\u00e5ten blir vi tr\u00f8tte n\u00e5r vi skal legge oss, og f\u00e5r sove n\u00e5r vi trenger det.<\/p>\nEn god seng er viktig<\/h4>\n